9岁儿童患上重度颈椎病! 警惕!颈椎病不再是成年人的专利!

更新日期:2018-09-29
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小编最近看到一则新闻,江苏南通一9岁小学生因为长时间低头玩手机而导致颈椎弧度变直:

据新闻报道,前几天,一名9岁儿童由家长陪同来到南通市第六人民医院就诊。家长反映,近一个月来,自己的儿子经常感到脖子酸胀、有时手指也会发麻。经过医院CT检查发现,这名9岁男童的颈椎出了问题。

南通市第六人民医院中医科主任花佳佳说:正常人颈椎是带前曲弧度的,带有前曲的弧度。这九岁男童颈椎变成了一条直线,生理弧度曲直了,曲直之后,容易影响肌肉血液循环的供应。

经记者了解发现,这名9岁男童在这一年多来,经常低头长时间玩手机。医生介绍说,低头看手机的时候,颈椎所承受的重量是垂直时的3倍,如果姿势不当,可能让颈椎承受多达27公斤的重量。

相信在看到以上这则新闻之前,

相信大家跟小编一样,

以为颈椎病都是“成人病”。

而越来越多的数据显示,

颈椎病也会出现在儿童身上。

2017年就有新闻案例表示:

6岁儿童因为长期间手机不离手导致颈椎病。

【新闻截图】

儿童颈椎病一般都是突然发作

一般都是表现为脖子疼得频繁且严重

常常不能转动,一转就疼得要命

症状有点像落枕和扭伤

家长一般不易觉察孩子可能患上颈椎病

往往要到很晚才能发现.....

极有可能导致孩子延误治疗

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儿童为什么也会出现颈椎病?


颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

而其产生的根因主要是因为颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

而长期劳损一般都是慢性积累,是日常月久的积累致使身体的病变。此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况:

(1)不良的睡眠体位:不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。躺在床上看电视、听磁带总是用一侧耳朵听,这些长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。

(2)不当的学习姿势和过长的学习时间:大量统计材料表明长期处于坐位,尤其是低头学习或工作者的颈椎病发病率特别高。小学之后的孩子们由于繁重的学业,一些学生由于长时间伏案上课、学习、作业,不注意坐姿,经常一坐就是一两个小时,导致颈肩肌疲劳严重。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包也会导致椎间隙炎症水肿,严重也可造成颈椎间盘突出。

(3)过度使用手机和平板电脑:少数孩子过度使用手机和平板电脑,长时间低头,致使颈椎酸胀。新闻里的医生花佳佳介绍说,低头看手机,颈椎所承受的重量是垂直时的3倍,如果姿势不当,可能让颈椎承受多达27公斤的重量。

(4)不适当的体育锻炼:正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。还有的孩子经常用力甩脖子,如玩呼啦圈等,也会引起颈椎关节错位。


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如何规避与纠正颈椎病?

(1)避免长时间学习,适度休息:医生提醒,在学习过程中,要定时让自己休息一下,走动走动、舒展一下筋骨。最简单的是做米字操,前后左右,做米字的形状,这是我们最简单的颈椎操锻炼方法,一般的做作业半个小时,我们可以做一个八拍,做两三分钟,对我们颈部肌肉很好的放松过程。

(2)改善坐姿:预防颈椎病的发生,最重要的是改善坐姿。不正的坐姿会导致脖子负压过重。正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。孩子在伏案学习时,该参考“头正身直足平,眼离纸面一尺,手离笔尖一寸,胸离桌缘一拳。”

(3)多做对颈椎有益的健康运动:多增加户外活动时间,特别是放风筝、游泳都于颈椎健康有益,暑假马上来了,家长们可以安排孩子多一些的户外运动类,让孩子在运动中健康成长。

游泳和放风筝最能吸引孩子兴趣,适逢夏天,游泳是不二之选,人在游泳的时候,需要换气,颈部要从水里努力向上抬,使头部露出水面,并且双手交替前探,用力划水。这样的动作会让颈背部的肌肉加倍做功,而且是“非正常运动状态”。

而在天气合适时,放风筝,抬头看看蓝天白云,不仅能调节视力,消除眼肌疲劳,预防近视,更是防治颈椎病的一项运动。

(4)有出现颈椎问题请及时到正规医院就医,或到康复中心进行协助康复:颈椎病最为常见的症状有: 1、由于神经受到压迫引起的头痛,还伴随呕吐症状。 2、头晕,严重者甚至会有恶心、呕吐,还有可能会发生猝倒,但大多数可以自行站立起来。 3、部分颈椎病患者会有不能睁眼的症状,同时伴随睁眼无力、视力减弱等。4、颈部酸痛、僵硬、活动受限是颈椎病患者最为明显的症状。

如果在生活之中发现自己的孩子总是跟自己说头晕,头皮发麻,手指胀疼和发麻的症状的时候,而孩子又有久坐和经常玩手机的习惯的话,家长要引起重视,尽快到正规医院找医生诊断,尽早发现,尽早治疗与康复。

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孩子沉迷手机和平板电脑肿么办?


成年人常年低头都极易引发疾病,何况身体尚未发育完善的孩童?但在家庭和外在环境的影响下,大多数孩子都有沉迷手机和平板电脑的坏习惯。

这种行为不但极易引起颈椎问题,也会引起视力减弱、近视眼和因为手指长期按压手机而引起的手指发育不正常。

小编为有此烦恼的宝爸宝妈们提供几个小妙招:

首先:以身作则非常重要。爸爸妈妈都总是玩手机,为什么我不可以玩?当父母当了坏榜样的时候,孩子总会有这样的疑惑,父母应当自己先作为孩子的最好学习对象,在家的时候多陪陪孩子,给孩子充足的亲子时间,和孩子一起互动,一起看看动画片,翻翻绘本。

其次:强硬手段会适得其反。有些孩子沉迷手机程度严重,家长急起来无计可施的时候,常常用强硬手段处理问题,比如直接把手机收走,把平板藏起来,说不给玩就不给玩。这种手段极容易导致孩子哭闹,亦容易引起孩子的反抗心理,你不让我玩我偏要玩,不然我在家玩我去别人家玩,后果就更加难以收拾。

该给孩子合理规划时间,什么时间咱做作业,什么时候咱一起来做家务,什么时候我们可以玩一玩手机,小孩也喜欢这样,充足的日程会让人心里踏实。

最后:转移孩子的注意力。手机和ipad充其量是小孩子的玩具,家长可以适当选择一些益智类玩具给小孩,从小培养动手能力的同时,启智孩子的成长与发展。另外多带小朋友参与和同龄人的游戏之中,从小培养他的社交能力,不能小时候就是一个拿着手机宅家里的宅男/宅女。


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