年纪轻轻就没社交了,社恐星人的日常是什么样?| 内含福利

更新日期:2018-09-28
豆瓣读书

在这个世界上,有很多让我们害怕的事,有些人害怕打针,有些人害怕考试,但也有一类人,他们害怕社交,他们就是传说中的社恐星人。

对于社恐星人而言,宁愿宅在家里也不愿意去聚会,宁愿打字也不愿意接视频电话,宁愿绕路也不愿和熟人打招呼,这些生活窘况并非无病呻吟,而是真切地存在在我们生活当中。

其实,我们每个人多多少少都有社恐症状,尤其是在当下的网络时代,无数社交软件、微信群、工作信息的轰炸,让本来简单而愉悦的交流变成透支精力的负担,即使不是社恐,也对社交这件事疲惫了。

森山大道在《迈向另一个国度》中写道:“对我而言,最重要的是能拥有一个人静静发呆的时间,如此而已。然后,在生鲜超市,便利商店,百元商店那小而安全的购物行为中感受一点微小的喜悦,不多作无谓的思考,孤独而忘情地度日。”

的确,我们已经耗费了太多的时间在社交上,而留给自己的时间太少。

下面这7本关于社恐的书,告诉我们社恐并不是一件可怕的事,反而它们能让你会心一笑,释然道:“原来这些生活中的小困境你们也有啊!”

《我很好啊你怎么样》

豆瓣评分:8.4

(长按二维码购买)

作者: [美] 莎拉·安徒生 著绘

拖延症、强迫症、社交恐惧、自拍、撸猫……这些熟悉的生活设定,是不是常常出没在你周遭的日常生活中?

这本书正是将这些生活里的尴尬瞬间,吐槽成各种奇怪的笑点。BuzzFeed网站评价这本书说:“画得太真实了,有点戳心。”

美国新锐漫画家莎拉·安徒生画出了一个轻微社恐的内向女孩的吐槽日常,将它们通过可爱、幽默的画面与剧情呈现出来,治愈了每一颗孤独又沮丧的心。

豆友 Aubrey 短评

“丧丧的暖暖的社恐萌妹日常速写。”

《大英烦事多》

豆瓣评分:9.2

(长按二维码购买)

作者: [英]罗布· 坦普尔

 “每天都自我感觉那么好,你不觉得无聊吗?”

这里是社恐的国度,很多人拧巴、阴郁,喜欢和自己作对,日复一日挣扎在相安无事与情绪失控的临界线上。

如果你不是社恐星人,这本书是一本真实的“社恐星人”的雷区说明书,如果你是社恐星人,罗布· 坦普尔地道的英式毒舌会让你的膝盖频频中箭,犀利地破解社交生活中那些秘而不宣的潜规则。

豆友 潇湘妃子 短评:

“作为具有轻微社交恐惧症的我,全程边看边笑,甚至有种我有英国血统的错觉!”

《安静》

豆瓣评分:8.1

作者:  苏珊·凯恩

在你的身边,是不是有这样一种人,他们常常被贴上“安静”的标签,相对于交谈,他们更喜欢聆听,相对于参加喧嚣的聚会,他们更倾向安静的阅读。

这类人被称之为内向者,这个世界,至少有三分之一的人是内向者。


而这本书,为每一个内向者提出了中肯的建议,从如何处理内向者、外向者之间的“矛盾”,到如何引导一个内向的孩子在需要的时候做一个“伪外向者”。

豆友 九個9  短评:

“有的人看起来冷漠而矜持,但他们的内心世界却热情似火而且丰富多彩。”

《内向者优势》

豆瓣评分:7.7

(长按二维码购买)

作者:  Marti Olsen Laney

在日常生活中,你需要独处而恢复充沛的精力吗?在会议中,你需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗?你倾向于注意到别人容易忽略的细节吗?如果是,那么你是一位内向性格的人。

说到内向的人,人们往往有很多固有的偏见,认为他们不善言辞,缺少社交能力。但其实,性格内向的人有着自己的个性来创造并享受美好的生活。


这本书从婚姻关系、为人父母、社交活动和工作等方面,给予内向者一些宝贵的精力管理策略和社交技巧的建议,帮助内向者在外向的世界里很好地生存。

豆友 fateholder 短评:

“每个内向的人都应该读的书。”

《温柔的叹息》

豆瓣评分:7.7

(长按二维码购买)

作者:  [日] 青山七惠

《温柔的叹息》是青山七惠芥川奖获奖作品《一个人的好天气》的延伸,像极了一名女子成长历程的追踪报道。

小说主人公“圆”是一个有点社恐的女孩,每天过着枯燥乏味的生活,直到读到弟弟的“姐姐观察日记”,才决定试着改变现状,同弟弟的一个朋友相恋,接受同事参加忘年会的邀请,慢慢走出社交恐惧症的困扰。


有时候,你也需要一个人帮你打开一扇窗,穿过孤独的隧道,到达新的生活,从此生活充满了无限的可能。

豆友 我才不是江湖骗子 短评:

“我看见了未来的我自己,无数次想改变却又无奈地维持现状。”

《在另一个宇宙的1003天》

豆瓣评分:8.5

(长按二维码购买)

作者:  张春

这是一本疗愈的书,更是一本自由的书。

所谓“在另一个宇宙”,是指作者将生活中那些抑郁、社恐、磨难比作平行世界,用这个角度去看,能够增加我们与困难同行的勇气和韧性。

这本书里有着我们每个人身边的日常,有社恐大王如何跟孩子玩耍、健身、做演讲甚至办公益活动的故事,有抑郁症患者就医、吃药、生活,用强韧的生命力在暗中求光的故事,也有回忆童年往事,一点点找回真实自我的故事。

作者张春用她独特的视角启发着我们看待生活的方式,找到那些接近本质的人生智慧。

豆友 5公里小姐 短评:

“阿春真是很会说故事的人 让我想起很多自己成长过程中有趣的事情 还有她的真诚和细腻 产生共鸣的片刻就不觉孤单了


芬兰人的噩梦

(长按二维码购买)

作者: [芬]卡罗利娜·科尔霍宁

这本超人气漫画集讲述了一个社恐患者的各种内心戏:拦错了巴士, 却又不好意思不上车;有人在公共场所大声跟你说话;电梯里只有你自己和一个陌生人……

对于害羞又内省的芬兰人而言,这些尴尬的瞬间是一个社恐患者的自我拉扯,也是让人会心一笑的日常小困境。


如果这本书能让你会心一笑,那说明你心里可能也有一个社恐的“芬兰人”。

豆友 myxoma 短评:

“终于盼到了,社恐专供。”

以上就是7本治愈又充满共鸣的社恐类书籍,那么你是一名社恐星人吗?来聊聊你的社恐日常,我们将从留言中随机抽取5名用户,送上《芬兰人的噩梦》一书,一起来聊聊吧!

< END >

图片来源于网络,版权归原作者所有

如果喜欢这篇文章,欢迎转发到朋友圈

↓戳阅读原文,更多好书资讯!


今日推荐